30 minuti di Yin Yoga per i kosha

i kosha che sono?

Yin yoga?

Cosa è il tessuto connettivo?

Materiale neccesario?

Consigli per la nostra pratica!

Consigli per la nostra pratica: la PAUSA

Consigli sulla pratica: come respiro?

30 minuti di Yin Yoga: Annamaya Kosha

30 minuti di Yin Yoga: Annamaya Kosha II

30 minuti di Yin Yoga: Annamaya Kosha III

30 minuti di Yin Yoga: Annamaya Kosha IV

Visualizzazione: Annamaya Kosha

30 minuti di Yin Yoga: Pranamaya Kosha

30 minuti di Yin Yoga: Pranamaya Kosha I

30 minuti di Yin Yoga: Pranamaya Kosha II

30 minuti di Yin Yoga: Pranamaya Kosha III

Pranamaya Kosha: pranayama

manomaya kosha yin yoga

manomaya kosha yin yoga II

manomaya kosha yin yoga III

manomaya kosha yin yoga IV

manomaya kosha: meditazione guidata

Vijnamaya Kosha I

Vijnamaya Kosha II

Vijnamaya Kosha III

Vijnamaya Kosha IV

Riflessione: Vijnamaya Kosha

Ananadamaya Kosha 25/09

Ananadamaya Kosha 02/10

Ananadamaya Kosha 09/10

Ananadamaya Kosha 16/10

Ananadamaya Kosha: Meditazione Guidata 23/10