21 Ottobre 2026

Ingredienti:
250 gr di tofu tagliate a cubetti
tra 300 e 500 ml olio oliva extra vergine bio
15 gr di zenzero pelata e tagliata a pezzi
4 spicchi di aglio / 1 peperoncino / rametti di rosmarino
pugno di mix di erbe: timo, basilico, prezzemolo, menta, maggiorana.
Procedura: tritate tutte le erbe + aglio + zenzero + pizzico sale. In vasetto mettete il tofu, insieme a quello che hai tritato, inserire il peperoncino, rametti di rosmarino e coprire con l’olio oliva.
Consiglio ideale per aperitivo!
Prenditi cura del tuo benessere fisico, mentale ed emotivo con questa semplice scheda di check-in quotidiano.
Un breve compendio di ricette naturali per nutrire il corpo con pasti semplici e sani.
Le melodie che accompagnano il mio respiro sul tappetino. Lasciati guidare da loro verso un momento di calma.
I libri che hanno accompagnato la mia pratica e il mio percorso. Spero possano ispirare anche il tuo.