Che è successo?
Semplicemente ho avuto un incidente arrampicando, quelle cose che accadono e formano parte del gioco. Ho fatto una caduta di 7/8 metri ed è esplosa la L2 mettendo a rischio anche il midollo osseo e una bella botta alla altezza del bacino, addome e lato destro del corpo.
Per fortuna tutto è in ordine, adesso mi posso definire donna acciaio 🙂 Ho due placche, 8 vitte e una bella cicatrice di 20 cm.
Per tutta la solidarietà e l’amore ricevuti, semplicemente grazie di cuore!
Voglio condividere con voi il mio percorso di guarigione, magari può essere utile a voi o hai vostri cari e amici.
Ti sei mai chiesta quale stilo di yoga va bene per te?
Lo yoga può essere fonte di giovinezza,. Alcune donne vengono a praticare yoga quando sonogiovani, in forma e in salute. Ma poiché i nostri corpi cambiano con gli infortuni e il passare deltempo, ed è qui che lo yoga può aiutarci a mantenere vitalità e salute con il...
Il lato femminile nello yoga- cosa attrae alla donna dello yoga
Mi sono chiesta, come mai tante donne praticano yoga e sono sempre di più nelle mie lezioni. Senza togliere merito all’aumentato numero di praticanti, nel corso degli anni, del sesso maschile in tutto il mondo.
Yoga e riabilitazione- umiltà + pazienza + forza di volontÃ
Voglio parlarvi di un tema che è stato il punto di partenza del mio modo di insegnare yoga negli ultimi due anni. Anche se la mia formazione iniziale è proprio lo Yoga Terapeutico, dopo il mio incidente, ho capito il grande potere che abbiamo di auto-guarigione. Ma...
Per ritrovare una condizione di equilibrio
Tutte le mattine per due mesi, ho fatto un automassaggio di una durata di 15/20 minuti al letto con olio di mandorle, al inizio come potevo e dopo man mano ho migliorato. E devo dire che è stato un vero rituale di consapevolezza. Anche per che mio corpo non era ogni...
Gestione dello stato d’animo
Sono convinta che la pastiglia migliore per migliorare il nostro stato di animo è la NATURA. Essere in natura e con la natura. Viverla, sentirla, respirarla e accoglierla. A volte siamo così presi male fisicamente o mentalmente che non riusciamo a muoverci o avere la...
Un asana per stimolare un rilassamento profondo
Questa è stata la mia asana preferita mentre stavo in ospedale. Una posizione che non solo aiuta a rilassare la zona del bacino e lombare (proprio dove ho avuto il colpo) anche aiuta a distendere e calmare la mente. In sanscrito la “posizione distesa dell’angolo...
La respirazione profonda e lo stato mentale
In quelli momenti nei quali il corpo piano piano inizia a rispondere entriamo in una fase nella quale iniziamo ad sperimentare una difficoltà di tipo mentale. La nostra mente va oltre, è già li che si arrampica e che corre per i prati. Ma il nostro corpo non risponde,...
Gestione del dolore e la angoscia (post-intervento chirurgico e a casa)
Andiamo avanti con IL MIO PERCORSO DI GUARIGIONE Altri due ottimi strumenti che ho usato, e continuo a usare, sono MUSICA e RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE. Trovate queste playlist nel mio canale Spotify: Per DORMIRE: Per ALZARE L'ANIMO nei momento difficili: Per...
Meditazione per la guarigione
Sto scrivendo tutte le tecniche che sono state utili e sono utili nel MIO PERCORSO DI GUARIGIONE. E voglio condividili con voi attraverso diversi post. Magari possono essere utili anche per altre persone!!! ( se avete bisogno ho la versione scritta in pdf.)...