Yoga Flow per la Schiena

Cosa imparerò?

• Allunga, tonifica e impara a rilassare la tua schiena, un PERCORSO COMPLETO dedicato esclusivamente alla salute della SCHIENA!
• Questo percorso nasce dalla MIA ESPERIENZA dopo avere avuto un intervento chirurgico tra L1 e L3 e una riabilitazione di un anno di lavoro constante.
• Questo percorso è stato pensato in modo che una persona può farlo tutto o focalizzarsi è lavorare su una parte specifica della schiena o un aspetto in particolare che l'interessa. Non è necessario iniziare con l'ordine proposto.
• In piu + troverai delle lezioni di 60 e 45 minuti per approfondire ancora di piu.