Hamburger di lenticchie e verdure

Voglio condividere con voi una ricetta molto semplice Ingredienti 250 gr di lenticchie medie1 carota grande1 cipolla mediapezzi di broccoli farina di fiocchi di avena o pane grattatosale, paprica, pepeolio oliva Buona cucina...
Un asana per stimolare un rilassamento profondo

Un asana per stimolare un rilassamento profondo

Questa è stata la mia asana preferita mentre stavo in ospedale. Una posizione che non solo aiuta a rilassare la zona del bacino e lombare (proprio dove ho avuto il colpo) anche aiuta a distendere e calmare la mente. In sanscrito la “posizione distesa dell’angolo...

Dolce cucchiaio ricotta fresca

Una delizia veloce e gustosa Voglio condividere con voi questa ricetta che è un dolce al cucchiaio molto semplice da realizzare e velocissimo. Ideale se vuoi preparare qualcosa di speciale e veloce per la cena, oppure può essere anche un buon spuntino o colazione....