Flow Yoga per la schiena

Flow Yoga per la schiena

Allunga, tonifica e impara a rilassare la schiena con Paula. LEZIONE DI PROVAMINI FLOW: mobilità della colona vertebrale. Andiamo ad ascoltare la nostra colonna vertebrale attraverso il movimento. 2/9/16 MAGGIOHATHA FLOW: ATTIVAZIONE DEL CORE. Rinforziamo e...
Per ritrovare una condizione di equilibrio

Per ritrovare una condizione di equilibrio

Tutte le mattine per due mesi, ho fatto un automassaggio di una durata di 15/20 minuti al letto con olio di mandorle, al inizio come potevo e dopo man mano ho migliorato. E devo dire che è stato un vero rituale di consapevolezza. Anche per che mio corpo non era ogni...
Gestione dello stato d’animo

Gestione dello stato d’animo

Sono convinta che la pastiglia migliore per migliorare il nostro stato di animo è la NATURA. Essere in natura e con la natura. Viverla, sentirla, respirarla e accoglierla. A volte siamo così presi male fisicamente o mentalmente che non riusciamo a muoverci o avere la...