Il mare è come la musica: contiene e suscita tutti i sogni dell’anima.”
Carl Gustav Jung
Toscana (Italia) | 3 – 8 settembre 2021
Dopo la fantastica esperienza di maggio, torniamo in Toscana, e questa volta insieme a Laura!
Nella meravigliosa Toscana iniziamo un viaggio di relax rivitalizzante insieme a Paula e Laura. In un ambiente tranquillo pratichiamo yoga e meditazione all’ aperto, ci alimentiamo con gustoso cibo e bella compagnia, viviamo il sole ed il mare e le terme naturali.
Nella meravigliosa Toscana iniziamo un viaggio di relax rivitalizzante insieme a Paula e Laura. In un ambiente tranquillo pratichiamo yoga e meditazione all’ aperto, ci alimentiamo con gustoso cibo e bella compagnia, viviamo il sole ed il mare e le terme naturali.
L’esperienza che proponiamo comprende:
. alloggio in camera singola o doppia con una persona che conosci
. tutti i pasti: colazione, pranzo, cene, (ad esclusione di due cene fuori in locali tipici)
. tisane, acqua tiepida, limone e zenzero tutte le mattine
. 2 pratiche al giorno : sempre una classe di yoga, alcuni giorni due, oppure una seconda pratica dedicata al rilassamento/meditazione/connessione con gli elementi
. Masterclass: – Matsya Flow- Flow dedicato al mito di Manu e al primo avatara di Viṣṇu. Una sequenza morbida e fluida che percorre il mito fino al picco nelle due varianti a gambe tese e nel loto.
. tutte le pratiche cercheremo di farle all’aperto in connessione con l’ambiente
. quota associativa
. alloggio in camera singola o doppia con una persona che conosci
. tutti i pasti: colazione, pranzo, cene, (ad esclusione di due cene fuori in locali tipici)
. tisane, acqua tiepida, limone e zenzero tutte le mattine
. 2 pratiche al giorno : sempre una classe di yoga, alcuni giorni due, oppure una seconda pratica dedicata al rilassamento/meditazione/connessione con gli elementi
. Masterclass: – Matsya Flow- Flow dedicato al mito di Manu e al primo avatara di Viṣṇu. Una sequenza morbida e fluida che percorre il mito fino al picco nelle due varianti a gambe tese e nel loto.
. tutte le pratiche cercheremo di farle all’aperto in connessione con l’ambiente
. quota associativa
La pratica
Con Paula, è un flusso in constante trasformazione dove ci sommergiamo passando dalla meditazione all’aperto, allo yoga vinyasa dello Prana Flow, alla fermezza dello Yin yoga, al riflettere sulla gratitudine attraverso il flusso della Master class, al suono rilassante delle campane e lo sguardo della natura che ci circonda. Un vero rituale interiore in condivisione con l’ambiente.
Con Paula, è un flusso in constante trasformazione dove ci sommergiamo passando dalla meditazione all’aperto, allo yoga vinyasa dello Prana Flow, alla fermezza dello Yin yoga, al riflettere sulla gratitudine attraverso il flusso della Master class, al suono rilassante delle campane e lo sguardo della natura che ci circonda. Un vero rituale interiore in condivisione con l’ambiente.
Con Laura lo Yoga Sottile ci porta integrare momenti di lavoro dedicati alla postura e alla consapevolezza / mindfulness con una pratica più fluida e morbida ispirata all’Anukalana Yoga e focalizzata anche sulla yogaterapia e sulle pratiche del RajadhiRaja Yoga. Musica, Voce e canto si uniscono alla meditazione e ai suoni della natura.
La vacanza propone un approccio integrato alla pratica dello yoga, che armonizza diversi stili e tecniche dal punto di vista fisico, psico- emotivo e meditativo-spirituale e mantiene al centro la persona, più che le singole tecniche
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