20 Ottobre 2026

Ingredienti:
1kg di patate
100 gr farina di semola
200 gr farina 2.0
sale
1 uovo
Procedura: Fare bollire le patate con un pizzico di sale, lasciare raffreddare. Sul piano di lavoro con schiaccia patate schiacciare le patate ( io non pelo le patate ma questo vedete voi) fare una montagna, sopra mettere le farine e fare un buco nel mezzo e mettere il uovo e pizzico di sale. Con le mani mescolare dal interno verso esterno avvolgendo le patate e la farina. Non mescolare molto, basta il giusto per unire il tutto e ottenere una consistenza soda ed elastica. Altrimenti devi mettere sempre piu farina. Dopo di che gli si fa assumere la forma di un cordolo allungato, poi si procede a tagliarlo in tocchetti cilindrici da 1-2 cm di lunghezza a piacere. Fare bollire acqua con sale, quando li metti appena sono a gala sono pronti.
Come condirlo? ci sono una marea di alternative! Vi consigli il mio pesto di erbe che trovate tra le mie ricette abbinato a un po’ di acqua di cottura e del levito alimentare in scaglie. Altrimenti sempre olio oliva extra vergine e ricotta affumicata è sempre ottimo. Come anche una crema a base di fughi e semi misti.
Prenditi cura del tuo benessere fisico, mentale ed emotivo con questa semplice scheda di check-in quotidiano.
Un breve compendio di ricette naturali per nutrire il corpo con pasti semplici e sani.
Le melodie che accompagnano il mio respiro sul tappetino. Lasciati guidare da loro verso un momento di calma.
I libri che hanno accompagnato la mia pratica e il mio percorso. Spero possano ispirare anche il tuo.