21 Ottobre 2026
Ingredienti:
1 ltr latte di soia o avena
14 cucchiai di farina grano tenere semi integrale
3 cucchiai di olio
poco sale/ pepe e gomasio
noce moscata tanta
Procedura: Mettere la farina in una pentola con l’olio mescolare con la frusta, incorporare piano piano il latte mescolando sempre con la frustra fino ad amalgamare il tutto. Aggiungere il sale, l’olio, pepe e noce moscata.
Ideale da usare per un ripieno di torta salata, per abbinare al polpettone di fagioli e alle verdure al vapore.
Prenditi cura del tuo benessere fisico, mentale ed emotivo con questa semplice scheda di check-in quotidiano.
Un breve compendio di ricette naturali per nutrire il corpo con pasti semplici e sani.
Le melodie che accompagnano il mio respiro sul tappetino. Lasciati guidare da loro verso un momento di calma.
I libri che hanno accompagnato la mia pratica e il mio percorso. Spero possano ispirare anche il tuo.
